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수원 근막동통증후군 신체 여기저기 통증생기면
일상을 보내다가 평소보다 활동을 많이 하거나 피로감을 느끼기도 합니다. 장거리 운전을 하거나 여행을 하거나 무리한 운동을 하는 등 평소보다 무리하고 긴장하게 되면 뭉침 등의 통증 문제가 발생하게 될 수 있습니다. 이러한 증상을 흔히 ‘담이 걸렸다’ 혹은 ‘근육이 뭉쳤다’ 라고 일컫습니다. 하지만 알맞은 진단명은 근막동통증후군입니다. 이는 근육의 손상, 피로, 스트레스 등으로 인하여 근육 내부의 구조적 이상으로 유발됩니다.
근육의 이상 문제를 무시할 경우 통증은 만성화로 이어지게 되어 일반적인 치료가 어려워질 수 있으며 심각해지면 운동 기능 장애, 섬유성 근육통, 다발성 근염 등의 다른 질병들로 발전할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
인체의 모든 근육은 근막으로 감싸져 있습니다. 근막은 근육을 덮고있는 얇은 조직입니다. 근막에 통증 유발점이 발생하게 되면서 통증을 호소하게 되는 질환이 바로 근막동통증후군입니다. 통증유발점이란, 근육이 과도하기 긴장하고 수축되었을 때 근육 주위의 혈액 순환이 저하되면서 근육 세포의 제기능이 저하되면서 손상이 되고, 이로 인하여 손상된 상처의 흉터를 의미합니다. 근육 내에 작고 과민한 지점, 통증 유발점은 자발적 또는 외부의 압박 등으로 연관통 영역인 다른 근육 부분까지 통증을 호소하게 됩니다.
수원 근막동통증후군 대표적인 특징은 단단한 띠 형태로 나타나는 것입니다. 이는 근육 섬유들이 집단으로 뭉치면서 하나의 단단한 띠를 형성하게 되고, 만져보았을 때 단단하고 통증이 극심해집니다. 근육의 긴장감이나 통증을 호소하게 되는 주된 원인입니다.
근육은 인체의 전체에 있는 만큼, 신체 어디든 발생할 수 있습니다. 그 중에서도 목, 허리, 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 무릎 부분에 통증이 흔히 발생하고 시간이 흐를수록 증상이 심해집니다. 초반에는 경미한 경직과 통증이 발생하지만 점점 운동 범위가 제한되거나 근육의 힘이 빠지면서 일상 생활의 질이 저하됩니다.
아직까지 명확한 원인을 알 수는 없지만 여러 가지 원인이 복합적으로 작용하여 발병한다고 알려져 있습니다. 잘못된 자세를 장시간 유지하거나, 특정 근육을 무리하게 사용하는 등 근육에 지속적인 부담이 가해지거나 과도하게 사용하면 위험합니다. 이 외에도 교통사고, 낙상 등의 직접 또는 간접적인 외상 때문에 부상을 입게되면 발병합니다. 또한 스트레스나 불안, 우울증과 같은 심리적인 요인이 지속되면 근육이 긴장되면서 발생하기도 하며 거북목, 일자목, 목 디스크 등의 질병으로 발전되기도 합니다.
수원 근막동통증후군 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 근육 통증 유발점을 압박하면 더욱 극심해지고, 통증 때문에 운동 범위가 제한될 수 있고, 시리거나 저린 느낌과 타는 듯한 느낌이 동반되고 마비감까지 발생할 수 있습니다. 특정 동작이나 자세에서 심한 통증이 나타나는 특징이 있습니다. 심한 근육통과 함께 뻐근함이 생기고 근육 경련이나 식은땀과 함게 털이 서기도 합니다. 현대인들은 장시간 컴퓨터, 스마트폰 사용 시간이 많은 만큼 한번쯤 겪게 되기도 합니다. 근막동통증후군은 전신적인 통증 뿐만 아니라 근육 민감성, 피로에 대한 불쾌감, 수면장애 및 기타 증상들이 동반되기도 합니다.
해당 질환은 제시간에 바르게 치료되지 않는다면 장기적인 문제로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 통증이 지속되면 초기에 적극적으로 치료를 받도록 해야합니다. 근막의 긴장감을 낮추어주고 근육을 이완시키고 기혈의 순환을 개선하여 통증을 경감시킵니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 근육의 긴장감을 완화해 주어야 합니다. 염증이나 부종을 호전시키고 통증을 낮추어 불편함을 개선해야 합니다.
그리고 근육과 인대를 강화해주어 재발이 되지 않도록 치료해야 합니다. 또한 생활 습관과 한경을 개선해주는 것도 중요합니다. 생활 패턴을 개선하고 올바른 자세를 유지하여 근육의 긴장감을 저하시켜서 저리고 결리는 현상을 예방하도록 해야합니다. 또한 스트레스를 잘 관리하도록 해주고 충분하게 휴식을 취하는 것도 중요합니다.
